truyện ngôn tình
Chăm sóc tóc mùa đông sao cho đúng cách? - Làm đẹp

Chăm sóc tóc mùa đông sao cho đúng cách?

Thứ Tư, 07/11/2012, 16:10 GMT+7

Mùa đông khi thời tiết lạnh, không khí khô hanh và gió khiến da và tóc trở nên khô, tóc có thể dẫn tới bị tổn thương. Bạn nên lưu ý điều này và chăm sóc tóc đúng cách giữ cho mái tóc bóng, mượt, khỏe. Dưới đây là một số điều nên lưu ý trong cách chăm sóc tóc trong suốt mùa đông.

Tóc chính là khuôn mặt thứ hai của người phụ nữ , là một phần hình ảnh của của mỗi người, rất nhiều người không hay chú ý đến bảo vệ tóc, nhưng thật ra tóc cũng như da tay rất yếu ớt, cho nên cần đặc biệt coi trọng việc chăm sóc tóc

Tóc khô, gàu, gãy rụng, xẹp sát da đầu ... là những mặc cảm thường trực của mái tóc mùa đông. Có trường hợp da vẫn khô mà tóc vẫn toát nhờn. Có thể bạn sẽ đổ lỗi cho việc trời lạnh lười gội đầu, nhưng tóc bẩn không phải nguyên do chính khiến mái tóc mất phong độ.

Dinh dưỡng quyết định

Tại sao vào mùa lạnh, mặc dù chúng ta tăng khẩu phần ăn mà tóc vẫn yếu rụng do suy dinh dưỡng? Lý do là chúng ta ăn nhiều thịt, đồ ngọt nhưng tóc cần những chất bổ khác như silica, pantothenic, các vitamin A, B1, B2, B6, B9 ... 

Silica ngăn ngừa rụng tóc, chất ngày rất giàu trong dầu tằm, kê, cây tằm ma. Pantothenic làm cho tóc mềm hơn, tiết chế dầu, giúp duy trì màu sắc và tỏa sáng, có nhiều trong súp lơ, bông cải xanh, đậu.

Protein - Vẫn là "đại ca" dinh dưỡng

Bạn không thể có mái tóc óng ả nếu thiếu protein. Đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa sẽ nạp năng lượng cho tóc mỗi ngày. Tốt nhất nên ăn thức ăn có lượng đạm cao vào buổi sáng để phòng tránh "hiệu ứng tóc đẹp nhưng bụng béo".

Vitamin - Sắc đẹp cho tóc

Hãy bắt đầu theo thứ tự bảng chữ cái với Vitamin A, chịu trách nhiệm về độ dày của tóc. Vitamin A có nhiều trong gan bò, thịt lợn, bơ, pho mát, váng sữa chua, cây me chua.

Vitamin B1 bảo vệ cơ thể khỏi căng thẳng. Vitamin B2 có tác dụng phòng chống trầm cảm, giảm bong tróc da kèm theo tình trạng chân tóc bị khô nhưng rễ tóc dưới da đầu lại ứ dầu. Vitamin B3 cần thiết để cải thiện lưu thông máu và tham gia vào sự hình thành của sắc tố trong tóc. Thiếu vitamin B3 dẫn đến gián đoạn sự phát triển của tóc và tóc bạc sớm. Vitamin B6 là cần thiết để phòng ngừa sự phát triển của gàu. Vitamin B8 kích thích mọc tóc. Vitamin B12 giúp hình thành các tế bào máu đỏ, thiếu vitamin này dẫn đến tóc gàu, giòn móng.

Bánh mì, gạo lứt, các loại đậu, gan, chuối, các loại hạt, dầu cá, pho mát - tất cả các sản phẩm này có chứa một lượng cao vitamin B.

Vitamin C và E có thể ngăn chặn rụng tóc và giúp phát triển tốt hơn. Vitamin C được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả. Vitamin E được tìm thấy trong bắp cải, đậu, anh đào, trong các loại dầu thực vật và gan động vật.

Để cho mái tóc vẻ đẹp, khỏe, ngoài cân bằng dinh dưỡng cần phải có cả sự cân bằng chất lỏng tối ưu trong cơ thể và ngăn chặn thâm hụt chất lỏng. Vì vậy, uống hiều nước (nước, trà thảo dược, trái cây và nước rau ép), ăn thức ăn lành mạnh, bổ sung vitamin là cách tốt nhất để giữ phong độ cho mái tóc mùa đông.

Thực phẩm làm tóc nhanh xấu

Đồ chiên rán, đồ hộp, mỡ động vật, các món cay, tất cả những thực phẩm này dễ gây ra rối loạn trao đổi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.

Bí quyết đính kèm

Ngoài chế độ dinh dưỡng như một chiến lược lâu dài trong mùa lạnh, những bí quyết sau sẽ giúp mái tóc của bạn đẹp ngay trong ngày mai.

1. Bạn sẽ có mái tóc óng ả nếu vào mỗi buổi sáng và vào buổi tối uống 1 thìa canh dầu ngô hoặc dầu ô liu hoặc dầu hướng dương.

2. Trước khi đi ngủ uống nước yến mạch.

Cách làm: 100gr yến mạch ngâm vào 1 lít nước ấm, hãm trong 12 tiếng, bóp và chắt lấy nước đó uống mỗi tối nửa chén (bằng 3 thìa canh).

3. Nhuộm highlight màu sáng hơn tóc nền một chút. Light màu tập trung phần sau đầu để tạo cảm giác mái tóc có hình khối, sinh động hơn. Động tác này có hiệu quả với mái tóc xẹp, xỉn màu.

 

4. Nếu tóc dài nhưng thưa, rối, sạm màu, hãy đổi kiểu tóc tỉa ngắn con trai, trông bạn sẽ nhẹ nhõm và tươi tắn hơn.

5. Xoa một chút sáp vào phần chân tóc sau khi đã gội sạch, tóc sẽ có hình khối hơn, trông dày hơn.

6. Với mái tóc uốn, bóp serum sau mỗi lần gội, sợi tóc sẽ óng mượt một cách tự nhiên.

7. Dưỡng môi và tô son tươi tắn mỗi ngày. (Đôi môi khô nẻ có thể gây cảm giác tóc và da khô) - Một động tác gây hiệu ứng thị giác.

Nguồn tin: http://congso.com/cham-soc-toc-mua-dong-sao-cho-dung-cach-6265

Share

Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

 
thuốc giảm cân

Web giải trí cực hay

Người mẫu bikini

Show trình diễn đồ lót hoành tráng của Victoria's Secret Show trình diễn đồ lót hoành tráng của Victoria's Secret Victoria's Secret và buổi diễn đồ lót hoành tráng Dàn siêu mẫu gợi cảm nhất thế...
Victoria’s Secret Fashion Show trước giờ khai mạc Victoria’s Secret Fashion Show trước giờ khai mạc Victoria’s Secret Fashion Show trước giờ khai mạc Joan Smalls, Doutzen Kroes, Adriana Lima, và...
Ngọc Trinh đẹp với góc nhìn sau - Người mẫu Ngọc Trinh đẹp với góc nhìn sau - Người mẫu Ngọc Trinh đẹp với góc nhìn sau Thứ Tư, 29/08/2012, 09:37 GMT+7 Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh tên...

Khỏe - đẹp

Vì sao người Sài Gòn thờ ơ với khuyến mãi? - Thời trang

Vì sao người Sài Gòn thờ ơ với khuyến mãi? - Thời trang

Vì sao người Sài Gòn thờ ơ với khuyến mãi? Thứ Tư, 05/03/2014, 09:23 GMT+7 Người tiêu dùng TP.HCM có vẻ không còn mặn mà trước những dòng chữ “Sale off”, “Siêu khuyến mãi”... được treo thường xuyên trên các cửa hàng thời trang. > Dân công sở phát ngượng khi dùng Voucher > Top quảng cáo về biến đổi khí...

5 thói quen xấu khiến rửa mặt 'càng thêm bẩn' - Làm đẹp

5 thói quen xấu khiến rửa mặt 'càng thêm bẩn' - Làm đẹp

5 thói quen xấu khiến rửa mặt 'càng thêm bẩn' Thứ Bảy, 01/03/2014, 09:31 GMT+7 Không phải ai cũng biết rửa mặt đúng cách đâu nhé! > 4 Sai lầm khi rửa mặt vào mùa thu đông > Rửa mặt đúng cách có thể bạn chưa biết > Những lầm tưởng tai hại về chăm sóc da > Điểm mặt những thói quen xấu gây...

Chọn trang phục phù hợp với màu da - Thời trang

Chọn trang phục phù hợp với màu da - Thời trang

Chọn trang phục phù hợp với màu da Thứ Bảy, 22/02/2014, 10:03 GMT+7 Dù bạn sở hữu màu da thế nào thì cũng đều có những gam màu trang phục sẽ giúp bạn trông trắng sáng, tươi tắn hơn. > Chọn son môi theo tông màu da > Mách bạn cách mix trang phục nhiều tầng nổi bật > Mẹo chọn trang phục che khuyết...

Độc đáo nhuộm tóc bằng cà phê - Làm đẹp

Độc đáo nhuộm tóc bằng cà phê - Làm đẹp

Độc đáo nhuộm tóc bằng cà phê Thứ Ba, 11/02/2014, 16:58 GMT+7 Ngoài việc là một thức uống cung cấp năng lượng, giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo và tập trung hơn trong công việc, thì cà phê còn là một loại mỹ phẩm thiên nhiên đấy.  Theo các chuyên gia chăm sóc tóc, trong thành phần của cà phê có chất chống oxy...

8 bước để lông mi dài và dày hơn - Làm đẹp

8 bước để lông mi dài và dày hơn - Làm đẹp

8 bước để lông mi dài và dày hơn Thứ Ba, 11/02/2014, 09:43 GMT+7 Lông mi dài và dày giúp cho đôi mắt của bạn thêm cuôn hút, vậy để tự mình sở hữu một đôi hàng mi đẹp mà không cần nhờ đến mascara hay mi giả là mong muốn của nhiều bạn nữ. Đê có được điều này, không cần...

Giảm béo - giảm cân

Nỗi khổ béo bụng của dân công sở - Làm sao cải thiện??? - Giảm cân

Nỗi khổ béo bụng của dân công sở - Làm sao cải thiện??? - Giảm cân

Nỗi khổ béo bụng của dân công sở - Làm sao cải thiện??? Thứ Sáu, 27/09/2013, 09:05 GMT+7 Bạn đang lo lắng vì ngày nào cũng phải ngồi làm việc một chỗ 8 tiếng trong văn phòng? Bạn biết rằng, đây là nguyên nhân gây ra một loạt các căn bệnh như béo phì, cao huyết áp, bệnh trĩ, bệnh tim mạch,...

Bí quyết giảm cân cho chị em nơi công sở - Giảm cân

Bí quyết giảm cân cho chị em nơi công sở - Giảm cân

Bí quyết giảm cân cho chị em nơi công sở Thứ Tư, 17/07/2013, 09:12 GMT+7 Công việc bận rộn, thời gian hạn hẹp nên việc giảm cân tại công sở là một điều tưởng chừng rất khó đối với rất nhiều chị em.  Tuy nhiên, nếu biết cách kết hợp khéo các hoạt động chân tay với các công việc tại văn...

Trái cây mùa hè tốt cho các chàng - Giảm cân

Trái cây mùa hè tốt cho các chàng - Giảm cân

Trái cây mùa hè tốt cho các chàng Thứ Ba, 09/07/2013, 12:30 GMT+7 Bạn có thể tìm thấy những trái cây này bày bán mọi nơi trong mùa hè. Những loại quả này không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó các chàng mà còn giúp cánh mày râu làm chuyện ấy sung hơn.  Trái ổi Một trong những lợi thế...

Uống 1 lít nước mỗi ngày có thể giảm cân - Giảm cân

Uống 1 lít nước mỗi ngày có thể giảm cân - Giảm cân

Uống 1 lít nước mỗi ngày có thể giảm cân Thứ Hai, 08/07/2013, 14:11 GMT+7 Không cần phải đến những phòng tập gym đắt tiền, hay những thực đơn “kì diệu”, cách đơn giản và ít tốn kém nhất để giảm cân chính là uống nhiều nước hơn. Một nghiên cứu đã chỉ ra những người uống 2 cốc nước trước...

10 loại thực phẩm giúp làm sạch da mặt - Giảm cân

10 loại thực phẩm giúp làm sạch da mặt - Giảm cân

10 loại thực phẩm giúp làm sạch da mặt Thứ Hai, 08/07/2013, 13:47 GMT+7 Ngoài các loại sữa rửa mặt, kem tẩy trang... bạn có tin còn có thể làm da mặt sạch, khỏe chỉ bằng thực phẩm. Bơ là loại quả giàu vitamin B, dưỡng chất quan trọng để làm mịn da, cung cấp cho bạn một làn da khỏe mạnh...